いちじく♪身体に優しい果物・アラフィフ女子におすすめ。

      2016/10/21

こんにちは♪有職主婦kiriです。
まだまだ暑い日が続きますが、
湿度は少なめ、気持ちの良い季節になりましたね。



そして・・いちじくの季節になりました♪

 効能が良いから食べるのではなく・・・単純に好きです♪
独特の甘さがすごく美味しい。
 鉄分やカリウムも多く含んでいるみたい。
女性が不足しがちなものが沢山。
アラフィフ女子にはぴったりの果物だと実感です。

生産者さんの畑へまとめ買いに。
テンション上がります!

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スーパーで見るいちじくよりはるかに大きい~。
これを買っちゃうとスーパーで買えない・・(笑)

愛知県稲沢市で購入しましたが、
愛知県、いちじくの生産量多いみたいです。
こちら→愛・地産アラカルト
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友人やご近所さんにおすそ分け♪

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・・ご参考までに
いちじく 不老長寿の果物

  • 腸内環境を整え、便秘や下痢を改善。
  • 痔、イボなどの腫れ物を改善。
  • 二日酔いや、悪酔いを解消
  • 抗がん作用を発揮
  • 喉の痛みにも有効

和の薬膳便利帳より(武鈴子著)

解毒作用が強いみたい。

去年作ったコンポートはこちら
今年はカットして冷凍中。ジュースやヨーグルトに。
本には、いちじくのはちみつ煮が紹介されてました。
コンポートより糖分少なそうです。

からだに効く 和の薬膳便利帳
こちらの本を参考に、食べ過ぎたりしないよう気を付けてます。
冷え性に良いとわかると安心できる!

以前、愛知県一宮市のサービスエリアで購入した、いちじくのグラッセ、最高に美味でした。
濃厚な甘さ。ねっとりしっとり。
コーヒー、紅茶と合います。

楽天で検索してみたらありました!

アマゾンはこちら。
いちじくグラッセ (200g)
検索してたら、食べたくなってきた(笑)。
旬の季節が終わったらお取り寄せしようと思います♪

旬の恵みに感謝です。
ご馳走さまでした。

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kiri

 - 食べることは生きること!