禅、シンプル生活のすすめ 枡野俊明 

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禅 シンプル生活のすすめ 
三笠書房 
枡野俊明著

ちょっと習慣を変えるだけ。
ちょっと「見方」を変えるだけ。
それが、禅的(シンプル)生活

ミニマリスト本の検索で見つけたこちら。
レビューも高評価で、みなさんの感想がとてもよかったので購入。

良書でした~!
まず、迷いの多い、煩悩だらけの主婦には染みました・・。

62
「三毒」を捨てる
欲張らない、イライラしない、物事の道理を知る。

三毒とは・・
貪(とん)・瞋(じん)癡(ち)

・・むさぼりの心
   何でも欲しがり、ひとつを手に入れてもなお欲望が尽きない心

・・いかりの感情。ちょっとしたことで怒りを覚え、それを表に出したり、誰かにぶつけたりすること。

・・おろかさのこと。常識や道徳を知らず、教養が欠けている状態。

この三毒に支配されている限り、安寧(あんねい)な生活を営むことができない。
逆に言えば、この三つの煩悩を捨てることができれば自由で幸せな生き方ができるという教え。

この三毒がちょっと顔を出したときは呼吸を整え心を落ち着かせること。
そうすると三毒は頭までのぼってこないですよ、ということ。

この1項が今の自分に特別に響きました。

どの教えも
特別斬新ではないものの、
明確でわかりやすく、
今の自分にとって悩みどころ、に引っかかる気がします。
そんな教えが100項まであります。
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この本を読んだら座禅をしたくなりました。
(座禅の頭を空っぽに・・の項もあります)
知り合いの女性経営者が座禅を定期的にされているそう。
こういう意味、こういう教え、時間、自分との対話、
非日常だったのね、と思いました。
考えることがいっぱいある、忙しい人こそ
こういう機会をわざわざ設けてるのかな、とも。

この本には何かしらの学びがあります。
kindle本で購入しましたが、
こういう本こそ書籍で買って、
心がもやもやしたとき、パラパラめくるのがいいかも。

日常が忙しい・有職主婦、
迷える年代すべての方におすすめです。
是非、心に響くページを見つけてくださいね。

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